Вампиры и самоорганизация.

[Darth Juu]

Здравствуйте, дамы и господа. У меня возник вот такой вопрос - как вампиру организовать себе некий график? Я в предыдущем посте прочитала, что некоторые вампиры его все же придерживаются. Там и мой совет, но то, что говорила я, годится для дедлайна, когда вы точно знаете, что вот в этот день и час с вас спросят. А что же по жизни?
Возьмем ситуацию - самообучение. Вы чему-то учитесь, купили учебники, пробуете что-то, над душой никто не стоит, вы вольны организовать (или не организовать) любой график. Дедлайнов нет в принципе, сильные эмоции не подгоняют. Но учиться все-таки надо, и вы потихоньку колупаетесь в учебниках.
Вопрос: как вы организуете подобный процесс? Я так понимаю, что вампир и график все-таки совместимы, но как? Потому что я, например, при попытке организовать график чувствую такую дикую тоску, что просто заброшу то, что необходимо сделать. А сделать-то надо! (Если спросите "кому надо" - мне надо. Знания необходимые все-таки, но в туманно-далекой перспективе) И получаются полумеры и низкое качество. Такое чувство, что просто плыву в потоке и вместо того, чтобы учить, делаю все, что угодно, кроме собственно учебы. Например, вместо упражнений по грамматике смотрю фильм на иностранном языке. Но я ведь не научусь говорить, смотря фильмы, это только малая часть обучения и вообще-то развлекательная. А уж организовать себя, ой-е... Поделитесь рецептами "вытаскивания за шкирку", пожалуйста.

@темы: вампир, типные черты

Comments

[Sumiregava]

Сьюзен., очень интересный вопрос, с радостью послушаю, что другие люди скажут.
У меня это выглядит так: "сегодня сделать то-то, то-то и то-то" (выучить 20 слов, перевести столько-то текста и т.д.) Ставить конкретные временные рамки, к примеру "занятие А - с 11 до 12, занятие Б - с 15.20 до 16" - наоборот убивает процесс.
Придерживаться списка, конечно, не всегда удается.

[Darth Juu]

Sumiregava, у меня даже задачу иной раз поставить не выходит. Сегодня я могу выучить десять уроков на запале, а потом неделю к ним не притрагиваться. Если экзамен впереди не маячит А что я делаю перед экзаменом, я уже говорила. А мне еще нужно вспомнить, что мне нужно ставить какую-то там задачу Хотя с освоением Таро это получилось - утром достать карту на день, записать, вечером проанализировать день, выписать главное, проанализировать, где там соответствие с картой. Веду такой дневник с 11-го числа, пока ОК. Оба действия в сумме занимают около получаса. То есть в принципе я способна выставить график. Но через определенное время я тупо забываю, что этот график вообще был.

[Тьорга]

По опыту знаю, что жизнь в жестком графике через пару месяцев приводит к полному выгоранию. Даже если этот график я задал себе сам. Так и не понял. что с этим делать...

[Darth Juu]

~Dremora~, ничего себе! Тогда понятно, почему так тоскливо от слова "график". Но не жесткий, а какой-нибудь... тот же джазовый график? Ведь все мы учимся-работаем-встречаемся, все это надо как-то организовывать...

Если брать только самообучение, раз взяли как пример, то еще очень важен план обучения, чтобы и не слишком быстро, и не слишком медленно, да и чтобы после теории шла нужная практика, и чтобы пропорции теории и практики были адекватными. Плюс повторения с увеличением интервала для закрепления информации, обязательные тесты и ответы на вопросы по теории. Плюс нужно вообще понимать, зачем это все нужно и где будет применяться - с этим знанием часто намного проще садиться за учебу. Это для случаев, когда нет мотивации, и только на интересе к теме не выехать.
А вообще вампирам, насколько я поняла, нужен ритм, а не график, а это несколько другое. Думаю, у них самих лучше выйдет рассказать, как это выглядит изнутри.

[Capt. Jack Harkness]

очень большая проблема, если без внешнего дедлайна. Планы, написанные на бумажке, на меня не действуют. В моем случае, я или начинаю мотитвировать всех вокруг себя делать тоже самое, даже с языком, люди вокруг могут резко начать интересоваться тем же, что и я, что очень меня мотивирует на действие. Т.е. я задаю мотивацию другим, а они - мне. Вот так я сейчас, в итоге, перевожу книгу, сам бы... ну, читал бы в метро и все. А так как я заразил идеей своих друзей, и они каждый день приходят и ждут от меня еще кусочек, работа просто кипит.
Еще один вариант - это привнести график извне. Т.е. пойти на курсы, к репетитору и т.д. Именно так я выучил два языка, помимо тех, что учил в школе. Очень жалею, что по-другому плохо идет. Сейчас сижу, учебниками обложившись, а толку мало, но во сегодня занятие - и я к нему готов. Проблема тут в том, что это затратно. Но... поиск работы+основная работа+курсы языка+ еще халтура по интересам - очень хороший плотный ритм, в котором можно бегать и летать. А в моем случае, еще и двигать вокруг себя толпу народа (я учитель, мне нужно шевелить детей, или болото). Но в таком ритме рано или поздно падаешь и ползешь =(
И музыка. Если надо делать что-то, что очень не хочется или не собраться, я включаю музыку. Сейчас у меня основная подвижная тема - это электро-свинг. Да и сообще свинг. Идеально работать. Хороший ритм.
Одна беда, те же языки под музыку не выучить, меня отвлекает =(

[птенец бабочки-крылатки]

Я не считаю, что бытиё вампиром накладывает на человека ярлычок "неспособен структурироваться". Способен, только по более долгому и сложному маршруту, чем тип, у которого конструктор LEGO заменяет психику. Плюс, придётся пожертвовать самообманами наркотического свойства, к которым вся линейка подстройки очень склонна (имхо).

что-то много вышло

Создайте реальный план. Прям вот на большом листе картона, так чтобы повесить на стенку и осознавать на каком этапе вы находитесь. Вы не понимаете какие этапы могут быть в принципе? Проще всего найти университетское расписание занятий по интересующему вас предмету, и увидеть как процесс получения нужной вам информации структурируют учебные заведения. Если у вас книга с уроками, то можно назначать один урок в день априорно четыре-пять дней в неделю, плюс "домашнее чтение" если ещё остались силы (выходные обязательны, да). Вам нужны дедлайны? Создайте себе дедлайны! Если вы изучаете какой-либо язык, то это вообще проще простого сделать - нынче проводится очень много экзаменов подтверждающих уровень, узнайте о датах проведения и назначьте одну из них как дедлайн. Заплатите за экзамен как можно раньше, это будет дополнительная стимуляция. Вы чувствуете как ленитесь и/или прокрастинируете? Тогда хорошенько оглянитесь вокруг, возможно дело не в том что вы безвольный тюфяк, а в том что вы давно не отдыхали/переживаете какой-либо долгий стресс/болеете/вам не интересно/вы взяли на себя слишком много обещаний, и теперь задыхаетесь под их грузом. Прессовать себя ещё больше, когда жизнь и без того полнится дискомфортом - весьма сомнительная затея.
Так что пробуйте, пробуйте разные методы, благо уж в наше время книг по самоуправлению немало Главное, не воспринимать их слишком серьёзно, они - исключительно сборник инструментов которые могут помочь, а могут и не помочь.
К примеру, для меня в своё время важным было понять, насколько мною руководит высокая утомляемость. В то время как кто-то способен "вот это маленькое заданьице быстренько сделать", я так функционировать не могу. Любая деятельность отнимает у меня максимум сил, который только может отнять. И с этим фактом надо просто смириться, чтобы не потонуть в жиже отчаяния и самонедовольства. Ещё я поняла что мне иногда гораздо комфортней "перепрыгивать" какие-то участки, и потом к ним возвращаться, чем досконально следовать "заранее проложенному маршруту". Это, кстати, к моменту вместо упражнений по грамматике смотрю фильм на иностранном языке - если я понимаю что не способна учить грамматику прямо сейчас, то я заменю её просмотром фильма, или хотя бы ролика на ютубе, и буду вполне собой довольна. А почему бы и нет? В конце-концов, дети не учат грамматику, они слушают как люди вокруг них говорят, запоминают словосочетания, и начинают их использовать, а подлежащие эти ваши, сказуемые, это всё в школе, да и то не в самых нежных классах. Ещё один момент, но это уже о совместных занятиях - методом проб и ошибок я осознала что мне нужно только индивидуальное обучение, никаких групп. Обучение в группе это потраченное время, отсутствующее удовольствие, и деньги спущенные в трубу.

Написала всё это и подумалось - структуризация у вампира это очень индивидуальный процесс. Тут нет заранее составленных схем, в которые удобно было бы вписаться. Нет, неудобно. Более того - ваши старые методы структуризации в какой-то момент будут переставать работать, потому что вы изменились, либо сами по себе, либо вместе с внешними обстоятельствами.
Да и вампирская "структура" это даже не совсем "структура", в том плане что свай для здания из этой структуры точно не наклепаешь. Но зато из этого можно вывести перкуссию, которую выбиваешь самостоятельно, и которая уже хотя бы благодаря этому - очень удобна

птенец бабочки-крылатки, "самообманами наркотического свойства, к которым вся линейка подстройки очень склонна"
Ой, а можно поподробнее?

[птенец бабочки-крылатки]

Данмерка Намму, "я ничего не могу сделать, значит от меня ничего нельзя требовать", или "я не могу сделать это сама, мне нужен тот, кто сможет сделать за меня/протащить меня туда, куда мне нужно". Сами по себе эти утверждения иногда бывают верными и полезными, но если находиться в таких утверждениях 24/7, то это отличная возможность не меняться, не расти, и, по сути, не жить. Мне кажется, линейка подстройки как самая "и без того завязанная на других" имеет очень большую проблему с дозволением жить

птенец бабочки-крылатки, у меня была другая проблема, завязанная на праве на себя, но подобного не было. Плюс у знакомых представителей я такого не наблюдала. Ну и с "требовать" я бы поспорила насчет того, нужно ли требуемое самому человеку и на каких основаниях что-то требуется. Просто сама ситуация "от меня что-то требуют" не слишком приятна, это может быть защитная реакция. И "я не могу сделать сама" тоже может исходить из действительно слабых мест, которые проще решить через других, чем тратить личные силы на то, что и так не разовьется до приличного уровня. Мы не универсалы все-таки. То есть, это может и быть 24/7, но касаться чего-то конкретного. Или Вы говорите именно про общее "я ничего никогда не могу сама, сяду на шею и свешу ножки"?

[птенец бабочки-крылатки]

Данмерка Намму, именно про общее. Как я отметила выше, эти утверждения порой действительно бывают нужными и правильными. Но их стоит очень внимательно инспектировать на самообман, потому что людям (а не только нашему типу) в принципе очень много всего кажется - иногда нам кажется, что мы способны что-то сделать в независящей от нас ситуации, а иногда нам кажется что-то прямо противоположенное

Я отметила самообман как важный фактор торможения, ведь мало хотеть изменить жизнь, обзаведясь новыми навыками или контактами, надо понимать, что при этом придётся измениться самой. И вот если последняя часть совершенно не вдохновляет, а только пугает и деморализует, то сразу становится понятно, почему попытки самоорганизации проваливаются раз за разом(

птенец бабочки-крылатки, в смысле измениться самой? Можно найти комплексы, которые мешают действовать, и изменить их. Можно изменить отношение к чему-то. Можно найти те куски действительности, восприятие которых искажено, и привести их в соответствие. Но изменить себя? Зачем? Пугать такая постановка проблемы может из-за недостатка ресурса и непонимания истоков проблемы, кстати. И в том числе из-за ее глобальности: проблема-то в чем-то одном или нескольких вещах, а предлагается поменять ВСЕ.
Подобную глобальную установку у знакомых представителей линейки не встречала. Конкретно у одного человека - только в части ограниченной сферы.

[Darth Juu]

Capt. Jack Harkness, вот других мотивировать не получается - с кем общаюсь онлайн, и так все это знают, и в разы лучше меня, а кто оффлайн - совершенно неспособны к данной сфере деятельности. График извне - я учусь в институте заочно, уроки онлайн в определенные дни, к заданиям готовлюсь, но вот дополнительную практику, которую надо организовывать самостоятельно... проблемы. А навыки нужно развивать, это не школа, где упражнение сделал - и достаточно. птенец бабочки-крылатки, много - это только хорошо

если я понимаю что не способна учить грамматику прямо сейчас, то я заменю её просмотром фильма, или хотя бы ролика на ютубе, и буду вполне собой довольна.

один раз - да, довольна, и это довольство мне так нравится, что я начинаю искать в этом халявы, так что дополнение про самообман очень кстати, потому что вот это для меня было новым. Вот наверное, это как раз то, что нужно держать под контролем сознательно.

структуризация у вампира это очень индивидуальный процесс. Тут нет заранее составленных схем, в которые удобно было бы вписаться. Нет, неудобно.

это верно. К слову, учить языки по схемам - то есть четко запоминать, что если поставить слова в этом порядке, это будет значить то-то, а если вот в таком - совсем иное, для меня дохлый номер. Попытки структурировать по принципу таблички с названием правила и примеров применения у меня катастрофически не работают, хотя все отмечали, что им так стало понятнее. Я в этих схемах очень быстро теряюсь Они мне кажутся оторванными от жизни. У меня лично работает "узнал правило - написал сочинение с его применением - проверил - исправил - написал снова", но почему-то так никто не преподает, а преподают схемами Данмерка Намму, спасибо вам за вопрос, благодаря ему я узнала кое-что новое.
Значит, резюмирую, что у нас получилось:
1. Учебный план.
2. План гибкий, с возможными заменами.
3. Проверка на самообман.
4. Стимулы во внешнем мире.
5. Проверка состояния организма.
От себя добавлю - может, система поощрений будет работать? То есть договориться с собой, что допустим, шоколадку просто так не покупаешь, а только когда сделаешь что-то важное (освоить правило, которое никак не давалось, выучила определенный объем информации и т.д.) - примерно так. Хотя я уже пыталась и сорвалась делать приятное при каждом удобном случае, превратившись в транжиру, что возвращает к п.3. Если я резюмировала верно, то получается вполне рабочий метод. Отлично, а то уж казалось, что вампирам совсем трудно самоорганизоваться.

[птенец бабочки-крылатки]

Данмерка Намму, мне кажется, мы говорим об очень разных вещах в итоге %)
Я вижу, что человек меняется, если изучает что-то новое, это как познакомиться с кем-то, и со временем понять что обогатился чужими идеями, освоил новые привычки и взгляды. Если хочешь чему-то научиться - будь готов учиться, а не ожидать что знания и навыки "сами" обоснуются в голове и теле. Для этого придётся меняться, иногда - очень кардинально. Например, начинать вставать пораньше, чтобы бегать по утрам, чтобы обрастать мышечным каркасом, если в этом цель. Если вставать пораньше совсем не вариант, а бегать хочется, то будут искаться какие-то другие пути, более подходящие конкретному человеку. И да, я вижу этот процесс как изменение ВСЕГО, любая попытка поменять "только часть" это в лучшем случае заплатка на старой одежде, в худшем - колесо пределанное к санкам.

Сьюзен., а вы пробовали через аудио-уроки учить правила? Чтобы после вербализации схемы, преподаватель зачитывал несколько предложений, которые вы могли бы повторять, запоминая? Или, может поискать какие-нибудь игровые обучалки, где даются короткие серии после прохождения урока, в которых дополнительно обкатывается материал? Или, если вернуться к рукописным схемам, может вам необходимо их нарисовать? Раскрасить цветами? Сделать коллаж? Я уверена есть способ который значительно облегчит вам процесс освоения, главное не отчаиваться и тестировать %)

[Darth Juu]

птенец бабочки-крылатки, насчет игровых обучалок не знаю, не пробовала. Обычно работала по принципу, который уже написала, с сочинением. Главная проблема, в общем-то не способ выбрать, а пинка себе дать И не один раз

[Raylax]

На меня сильно влияет настроение...

[Darth Juu]

Raylax, так в том-то и дело... Настроение влияет, а делать-то нужно.

птенец бабочки-крылатки, да вроде об одном, просто для моего взгляда изнутри это не "я меняюсь", а "я меняю то, то и вот это". То есть, не "я ищу способ бегать=я меняюсь", а "я ищу способ бегать=я меняю свой режим, я меняю свое питание, я меняю свое отношение к бегу, чтобы нравилось/ищу конкретную цель, чтобы не бросать; работаю над методикой бега, чтобы ничего не повредить в процессе". То есть, во-первых, многие части меня просто не будут затронуты и использованы в таком частном вопросе, чтобы их трогать, во-вторых, вектор тут не от части меня к общей мне, а от общей меня (общего решения всех частей психики, какие я могу осознать) к каким-то конкретным частям, которые даже не то что изменить нужно - нужно использовать по-другому или подкачать. Менять больше, чем нужно для задачи или комплекса задач, на мой взгляд, неэффективно по затратам.
Просто со своим опытом изменений в жизни я увидела, что я сама не особо-то и меняюсь. Появляется новый опыт, новые умения и знания, я себя узнаю больше с каждым годом - но мой знания и умения, мои привычки - это не я, это мой багаж. Менять себя в разрезе этого вопроса для меня - бояться бегать, потому что, например, кажется, что люди будут смотреть и смеяться. Тут уже можно искать причину этого страха в себе и менять его, чтобы не мешал, но это опять не будет глобальная перемена, потому что мы не можем влиять на себя полностью.
То есть, для меня описанные усилия по достижению цели - это максимум изменение привычек и затрат ресурса, которыми в принципе можно управлять и которые можно программировать с более высокого уровня себя.

[Lomelind]

Мне помог джедайский тайм-менеджмент
forum.mnogosdelal.ru

Это не график, а скорее штука, которую можно применять вместо графика.
Три кучки задач - "сегодня", "на неделе", "позже", набор личных алгоритмов перетаскивания задач из одной кучки в другую.
и со временем вырабатывается привычка - если уж на "сегодня" отобраны вот эти задачи - то их и нужно сделать
и заставлять себя не надо
ещё есть нюансы в формулировках задач и в том, сколько откусывать в одну задачу - чтоб это было точно выполнимо без самонасилия.

Конкретно же для идеи учить язык... без обратной связи - это очень хреновая идея. Даже если выполнить все упражнения по учебнику - можно научиться максимум по попугайски воспроизводить эти упражнения. Ни для каких задач кроме "сдать экзамен и получить бумажку" это не нужно. Нужен живой человек, который не просто знает "как правильно", а ещё и "почему именно так", и "что изменится если сделать щаг в сторону".

И совсем до кучи.
делать что-то на пинковой тяге - очень, очень плохая идея, с безумно низким кпд.
И сам факт что она понадобилась - уже маркер, что что-то не так. Например, не просмотрено "КОМУ нужно чтоб это было сделано?"

[Sumiregava]

Вот, кстати, "не хочется сейчас делать это - поделай вон то" - отлично работает. Практика мне и на мне показывает, что попытки заставить себя сесть ровно и заниматься именно тем, от чего в настоящий момент времени с души воротит, - не эффективно. Если же с души воротит от всего, то всё, на сегодня работа закончена, иду отдыхать.

[Darth Juu]

Lomelind, интересный график, спасибо! А насчет обратной связи - на что преподаватели в институте? Вполне себе обеспечат.